休息了半小时后陌阳开始热身，然后开始力量训练。
阿森西奥给陌阳的力量训练建议是只锻炼核心力量肌群。
日常训练采用‘核心区力量 柔韧性’的方式，通过链接核心区肌腱，韧带等结缔组织的弹力来提升柔韧性，同时力量也得到增长，相辅相成，效果更佳。
陌阳这段时间一直都是这么锻炼，但他还是觉得不太行。
毕竟阿森西奥不属于他个人，有时候他根本就找不到人，他觉得他还是得聘请一个私教。
这样就能随时监控他的身体，能及时根据他身体的变化对训练计划进行调整。
至于薪酬方面，他现在两万的周薪，应该可以支撑得起了。
“叮铃铃！”刚练了几分钟，手机就突然响了起来。
“阳，你在哪里！”佩雷声音从话筒里传来。
“我在健身房！你回来了？”陌阳正愁不知道去哪找私教，这下好了，正好问问佩雷。
“见鬼！你就不能懒一点？”电话对面佩雷语气带着一些责怪，然后挂掉了电话。
几分钟后，佩雷来到了健身房，看到专注到都没发现他走进来的陌阳是一脸的无奈。
佩雷从球员到经纪人，这一路走来十多年了，但真的从来没见过像陌阳这种球员。
这小子就好像完全没有自己的私生活，放假，他在训练，正常训练他加练，就连受伤了也要练。
反正只要他出现在你的视线了，不是在训练就是在去训练的路上。
佩雷欣慰的同时也有点心疼，同时对陌阳的未来更加的有信心了，这样的球员不成功上帝就是瞎子。
佩雷在旁边默默等着，好一会，陌阳做完一组悬吊蜷曲后才停了下来。
佩雷默默将手中毛巾递了过去，突然开口说道：“阳，以后我就常驻英格兰了，房子我已经给你找好了，你可以离开这里了，今天就搬走。”
“嚯！”陌阳被吓了一跳，然后接过毛巾擦汗，笑道：“今天就搬？会不会太着急了！”
“还有，你为什么要常驻英格兰！”陌阳又问道。
“路易斯那边没什么需要我帮忙的了，以后我的工作重心将会转到英格兰这边来！”佩雷没有明说我是不放心你这家伙，三天两头就给他惊吓，还是盯着点好，不然伤不起。
中午，陌阳跟贝尔萨说了一声，就搬出了训练基地。
陌阳没什么行李，就一个洗的泛白的旧黑书包和一个掉皮的足球，背上书包就能走，当然，他没忘了扛走菲利普斯他们送的崭新电脑。
佩雷给他找的房子离训练基地不远，只有不到五公里，在一个豪华的别墅小区里。
房子不大，只有两层，上下有八个卧室。陌阳选了一楼的房间，原因是省点时间，让佩雷哭笑不得。
最让陌阳欣喜的是，这小别墅面积虽不大，但却和他在利物浦的那间别墅一样，都有个小型足球场。
这样每天下训后，如果在基地加练被秃头提着棍子暴力驱赶，他回来也可以继续加练，简直完美！
……
伦敦，魏博文和儿子分开后，连夜赶回了酒店，熬夜赶出稿子。
不仅有英格兰媒体对陌阳的报道，还有他自己写下的分析。
除此之外还找了很多陌阳比赛的视频集锦，放在一起弄成一个压缩包，直接发到给他的老友范同的邮箱。
同时发出去的还有一张一个月的外派申请。
邮件发出去了，但魏博文却一点困意都没有，反而是越来越兴奋，根本就睡不着。
这一晚，他是越了解陌阳就越是心惊，从开始的惊讶，再然后是震惊，尤其是那张让他哭笑不得的履历。
而且他万万没想到，陌阳已经是一个毕业的大学生，还是英国帝国理工这种世界名校，更离谱的还是提前一年毕业，简直优秀到让人不敢相信。
他有预感这篇报道发回去，估计很多人都不会相信。
一开始他也不太相信，但亲自去帝国理工大学网站查了下，陌阳真的是毕业于语言学专业。
喜欢绿茵腰王请大家收藏：(www.315zww.com)绿茵腰王315中文网更新速度全网最快。