“还有你们祖师婆婆一生心血所创的《玉女心经》功夫，练成之后内力立即大涨，足可省却十数载功夫”。
说到这里林莺一脸骄傲，显然很为自家小姐自豪。小龙女注意到，李莫愁在听到《玉女心经》的名字时神情也很激动，显然是有想法。
“为师还有一点漏了说，内功修为越高，修炼外功就越发事半功倍，并且威力也会更强。
所以武学之道，还是要内外兼修，才能走到绝顶，你们一定要切记，切记”。
李莫愁：“谨遵师傅教诲，万不敢忘”。
小龙女：“龙儿知道啦~~师傅~~”。（噫，为什么自己对于卖萌这么熟练了，并且毫无一点恶心的感觉。难道自己堕落的这么快，不会吧，不会吧……）
小龙女对自己的突然明悟感到心惊肉跳，怕自己从里到外真变成一个女人了。骇的她脸都白了几分，还好古墓昏暗别人也看不真切。
林莺没发现自家小徒儿的异常，继续说道：“龙儿，你的年纪还小，很多外功都不好习练。为师就先把内功传授与你，你要勤加练习，不可在过多贪玩。
小龙女回过神来，不由抗议道：“师傅，人家哪里有贪玩吗”。
李莫愁笑道：“师妹确实不算顽劣，就是太懒了些，平时很喜欢偷找个地方睡觉”。
嘿，这一点小龙女还真没办法反驳，自己虽然是在研究石门，不过在别人看来可不就是睡懒觉吗？
好了，时间不早了。龙儿，你且凝神，师傅先把内功口诀说与你听。
小龙女不敢大意，摆正坐姿，把两辈子都少有的精神状态用在此刻。
“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，
鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。
以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，
咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。
口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘……”。
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