便是一灯大师的四人弟子，渔樵耕读中的农夫武三通，当年被西毒打成重伤，也是一灯大师救了回来，武三通在被打通奇经八脉后，短时间武功突飞勐进为四人之首，但是到了后来便停滞不前，逐渐成为四人中武功最差一人，悟性最高的朱子柳成为武功最高之人。
后来武三通的儿子武氏二兄弟从他那里学到的一阳指自是差了一等，偏偏一阳指地传人到了现在只剩下武家和朱家，这门当年威震天下的绝学倒是一代不如一代，失落地七七八八。
杨过一辈辈传下来的道理，小娥牢记于心，所以当下也不妄用真气，这是她在古墓中呆出来的性子，所以也不急迫，一天疏通了一条督脉，倒也满意。
当下小娥唤醒了神游宇外的清风，二人喝了些蜂蜜，开始休息，这自不用提，只是只手紧紧相连，小娥的真气一刻不停地向清风体内输入。
第二日，小娥还是缓慢而为之，心里面没有一丝急迫，而清风只觉得浑身暖洋洋舒服无比，哪里将时间流逝挂在心上？
一日功夫，小娥将体内真气度过去，清风也将任脉地二十五大穴一一走遍。
小娥有些不好意思的说道：“我估计还得几日，看来还是我内力不足。”
清风有些心虚的说道道：“那你要好好努力了，加油，你可以的。”
小娥“哦”了一声，叮嘱两句，便养精蓄锐准备第三日继续修炼。
到了第三日的时候，事情变得有些容易了，其中几条经脉颇为容易的就疏通好了，虽说阴维脉便有一十四穴，而阳维脉更是有三十二穴之多，但都一一冲过，并且在下午的时候，便自然而然将阴跷脉、阳跷脉两脉的穴道也打通了。
这除了是因为小娥的内力有所精进，更重要的是，清风已经把自己的奇经八脉疏通完毕了，没有清风的掣肘，速度当然快了很多。
第四日，清风看小娥脸上苍白许多，知道她连日运气，虽然每次真气绵绵然然，但是连续三天下来，肯定吃不消。
想想也是，喝了三天蜂蜜，有没有上厕所，还要握着一个陌生男人睡觉，给谁也会觉得不舒服的。
当下清风缓言道：“我看你也累了，要不今天咱们休息一下？”
小娥摇头笑道：“若是一停，便是前功尽弃，收敛内心，我们开始吧！就剩一条带脉了，争取今日结束，给你自由。”
带脉，脉如其名，如同一条腰带围绕腰间分布，虽然明有八穴，却是甚为艰难，因为正是人身中间，当真是要冲紧要之处，这一日，小娥颇为辛苦，便是从小修练，内力也比前几日精纯深厚了，也感到大大吃力。
这一日，从太阳东升到月亮高挂，终于在晚上的时候，带脉上的穴道全部打通。
小娥和清风握了几日的手终于分开了。
“哎呀，我的妈呀，终于结束了，手都快长到一块了，来，让你祖宗我看看，一代女侠小娥姐姐，是如何的厉害！”
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