关注lz的帖子好几天啦，故事看得开心，回帖里也收益不少。这会儿躺在医院的床上，边打针边看帖还真能排遣不少寂寞。也说一下我的情况吧，不算啥大毛病，胳膊腿儿都囫囵，但是也很困扰啊，看看楼主大人能有啥建议不，我定当遵循。。性别mm，职业老师。手脚冰凉，最恨冬天，往往天亮了脚丫子才暖热了。很注意喝水，不爱吃肉，因为忙，午饭通常是凑合，大小便也正常。爱上火，嘴边常年长痘痘，口腔常年溃疡。这次挨针就是，上火，牙龈疼，淋巴疼，最后大牙肿的连嘴也张不开了，诊断结果是颌下感染，刚才医生跟我说要拔牙，惊的我一身汗……睡眠不好，记忆里从未有过无梦的夜晚，就算睡够八小时，早上醒来也总是很疲惫。
体重么，非常标准，身材可谓均匀，肤色可谓白皙，头发很黑，但嘴唇的颜色是很浅的。有头晕的老毛病，在医院做检查，也不是低血糖贫血什么的，晕的厉害的几次就给盖了个梅尼尔氏症的大帽子。。知道自己毛病多，坚持步行上下班做锻炼，头晕这两年有些改善了，但是劳累的话还是会犯，往往还伴随着发烧。说起发烧，我不容易感冒，但是特别容易发烧，累了，着凉，有时甚至用凉水洗洗手，夏天喝个加冰的麦当劳什么的，一小时后就能烧起来……唉我觉得我这问题也只能求助中医了，这整天抗生素打的我心里也忐忑啊，早晚我得基因变异了。。手机码字真艰难。楼主一定要看到我小小的呼声啊～对喽。。月经有半年多不正常了，三周一次。。慢性子的我可就坐等楼主回复袅～
满满同学，抱歉这么晚才回复你
我认为从你一直以来的症状来看，你属于体内有热的情况。这种情况与年龄有一定关系，因为年轻的时候，气血躁动，很容易出现内热的情况，另外也不排除先天体质如此的可能。
因为你长期服药打针什么的，我觉得就没必要吃药调理了，这样比较容易把身体弄得虚弱。
你可以用食疗的方法来调理，方法是银耳适量，枸杞少量，冰糖少量。然后将它们煮成汤。煮好之后，加入白蜜或者蜂蜜少许。煮的时候要注意多加水。
这个方子是以银耳为主的，银耳可以增长人的力气，还可以清除体内多余的热量，补养肾气，增加口水，滋润肺气。最重要的是，它虽然是清热的食物，但却对脾胃伤害不大，还能养胃提神。
枸杞主要是补养肾阳的，这里是为了用它微微补养肾阳，肾阳是温暖脾胃用的，脾胃有了它，才能更好的运作，更好的吸收这些食物。
蜂蜜是用来调和脾胃的，也是为了让脾胃能更好的吸收这个汤。
这个汤的组合虽然简单，但是没有什么多余的花样，主要是以清热健脾为主，满满同学你的情况，服用五天之后，应该就会有比较明显的感觉了。
子音大人好。。前段时间一直出差前2天刚回来所以这段时间一直没有追这个帖子实在不好意思，您发的书我早已经收到先在读医术百书中的食疗本草，本人才疏学浅所以看得比较困难，因为看的较慢，呵呵有什么不懂的到时候还要请你多多指教啊。另，从今年过年开始我就不停的长痘痘，本人女，年龄27未婚，长痘痘是在今年过年回老家开始的，现在在昆明，昆明前段时间很干嘛不知道有关系没，最近几个月老是心浮气躁，脾气也很大，情绪很容易失控，睡觉也是多梦，睡的很沉，吃的到是不算辛辣的，我很吃不了辣，皮肤上也开始冒小颗粒了，以前都不会的，难道我老了哇呜呜呜子音帮我想想办法嘛呜呜呜拜托了
呵呵，姐姐不用过于担心，长痘一般是心火旺盛的表现，多梦是心神无法安宁的表现，情绪暴躁也是心神不稳定的表现。可见姐姐的病因住在心神。
而且心荣于面，脸色不好，或者脸色长痘，都是要从调理心神开始的。
姐姐的情况其实并不是什么大问题，只是心神略微有些浮躁，想要祛痘，可以采取以下方法。
一方面取山药20克、生酸枣仁5克、薏米20克、银耳5克，大枣3枚煮粥来吃。
山药是补养肾肝脾三个脏腑的，肾属水，可以起到间接稳定心火的作用。肝藏血，而且它属木，滋养肝气，是为了让肝气柔和舒缓，让心火趋于稳定，脾属土，它是负责消化输送食物营养的。它健康了，脸上的气色就会好很多。
酸枣仁可以养神安神。生酸枣仁可以去除多梦的情况。薏米是养阴的，为了稳定心神提供原料。银耳在这里有润肺之类的效果，它可以很好的稳定你的情绪。
大枣是调和主要的，还可以生血补气。
这个方子主要是调节姐姐的五脏关系的，五脏安定，脸色自然就好了，五脏混乱，脸色就会变差。另外这个粥阴阳平和，比较适合长期来喝，没有痘痘的时候可以喝这个预防。
如果现在脸上的痘痘长得太疯，可以用云南白药加水来点一点，可以起到消炎而且不留疤痕的效果。
还有我有慢性鼻窦炎很久了，去了很多医院治疗，效果不是很好，大概年龄：20主要症状：鼻塞（晚上睡觉因为鼻塞打呼噜很大声）流鼻涕（浓鼻涕）饮食偏好：一般不挑食，睡眠情况：比较晚睡(基本12点多睡或更晚）性格与运动情况：喜欢慢跑，希望楼主更给点建议，谢谢了
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