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林扬回到地下室的时候，已经是晚上十点四十了。他也没有多想，直接按动手表进入了修炼空间。
“此次进入《精武英雄》获得战斗力100点，累计战斗力144点，状态为仙气0，武功144，功德1，可修炼力量8级，格斗8级，飞檐走壁3级。”看到自己的各项数据又在增加，林扬很是高兴，这意味着他又可以修炼到8级了。
正在想着，黑暗中走出了一个人，林扬清楚这还是训练者2号。此时依旧同陈真长得一模一样。
“这一次是如何修炼？”林扬开口问道。
“呵呵，你现在对修行的积极性很高呀。”训练者笑道，“和你刚刚开始时，完全不同了。”
林扬笑着点了点头，其实他现在已经渐渐的意识到，要向成为这个世界的强者，就必须加快修行的进度。
“这一次说难也难，说简单也简单。”训练者背着手，来回走动着说道。
“怎么讲？”
“依旧是这些训练器械，只不过这次的负重不再是140斤，而是220斤。你仍需要在这里练完之后，爬上2000阶台阶，我会在房间里等你，到时候，我自然在和你说。”说完训练者便自顾的离开了。
训练者走后，林扬想也没有多想，背起负重便开始了修行。不过，且不要小看这多出的80斤负重，要知道在人接近身体极限的时候，每多出一斤就足够要命，更何况是80斤。
林扬足足用了200个小时，也就是将近10天的时间，才完成这些基础训练。当他全身负着这些物件抵达高楼的房间时，训练者果然在等他。
“这一次，你的进度很快呀。”训练者没有想到，训练量加大了，可林扬用的时间却减少了一半，他看着呼吸均匀的林扬，不禁叹道。
“多蒙指点。”林扬点点说道。
训练者将手一挥，空中出现了两本秘籍的心法，分别是《三十六路擒拿手》和《双节棍法》。接着训练者对着空中一摆，瞬间这两本心法尽数传入了林扬心中。
林扬直觉一道白光，无数的招式要领如同快速电影一般的刻在了他的脑海中。“现在我已经将这两套秘籍的心法和要领传与你了，接下来就是实战的练习。”训练者说道
林扬微微的点点头，接着说道：“这次如何个练法？”
“任何武功的提高，都是在与人对打中实现的，自己空练只能是花架子。等一会儿，从这房门外面会进来十个人.....”训练者一边指着大门一边说道，“他们个个都是RB高级武士。”
“RB人？”林扬一愣。
“没错，”训练者点点头说道，“我从你的心里看到了，你很仇恨RB人，所以....我想你一会儿定会拼尽全力。”
“绝对的！”林扬笃定的回答道。
“这十个人只是第一阶段，他们和你一样都是赤手空拳，但是他们会一起向你发起攻击，胜利的条件很简单，将他们打的倒地不起，明白吗？全部倒地不起。可以不死，但是必须失去战斗力。而且你必须背着负重进行！”训练者说道。
林扬皱起眉点点头，接着问道：“然后呢？”他清楚这只是第一阶段，恐怕这次和上回一样，需要自己连续的打败很多人。
“然后....呵呵，会进入十五人，他们手握RB东洋刀，他们都是RB刀术的一等一高手，而你也会得到一把双节棍，这个阶段，胜利的条件是，将十五人全部杀死！当然他们也可以杀死你！”训练者正声说道。
“就这样吗？”林扬问道。
“不！”训练者摇了摇头，“这不过是第二阶段，还有第三阶段。”
“再进来二十个人？”林扬想了想问道。
“第三阶段只会进来一个人。”训练者一边摸着房间的墙壁，一边缓缓的说道。
“一个人？”林扬愣道。
“是的，只有一个人。但是这个人战斗力非常强大，它是RB最顶级的幻术武功高手。你的目标只有一个，杀死它。”训练者解释道。
“幻术武功是什么意思？”林扬有些不解。
“这是RB忍者的一种诡术，使用这种武功的时候，他会让你产生很多幻觉，通俗点说就是让你分心，这时，他会以最快的速度杀死你。”训练者走到林扬面前拍了拍的他的肩膀说道。然后，他便起身往外走。
“这种邪术我该如何应对？”林扬转头问道。
“呵呵，不要相信你看到的，要相信你的感觉！”训练者没有回头，一边说一边拉开大门走了出去。
“如果你输了或者死了，还要从头开始，跑上2000接台阶。”这是训练者留下的话。
训练走出没有多一会儿，大门被冲开。十个身穿白色武士道衣服的RB武者闯了进来，一瞬间便将林扬团团围住。
林扬知道，地狱般的生死搏杀又开始了。他摆好架势，大喝一声：“来吧，小RB！”
一夜无眠......
这一夜相当于现实中四十天，林扬不知被打倒了多少次，被打断过多少次肋骨，胫骨。他只是觉得每一次他的武功都在进步，每一次他的招法运用的都更加灵活。当清晨的阳光照耀到北中市的时候，林扬终于完成了第一阶段训练。
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