最近训练，他几乎都不怎么出面，全都放着手下教练们来。说是抓全盘、协调，但无论是如何抓总、协调，肯定会有执行人。
统筹的事交给了姜教练，之前这些本来就是姜教练在做，这倒不算什么。
而在整体训练上的事，他几乎都指定了卢林，现在依然是如此。
他递给了卢林一个眼神，仿佛是在说，放手去干，我给你站台！
卢林轻轻的点点头，心里格外的感触。
顿时间，他只有一个想法，要把全部精力都拿出来，以前所有的顾忌也全被他抛却。
没再想，他直接高声道：“尹立强，刘华锋，侯淼，还有……林幕，去把球网挂上！”
卢教练一声吩咐，四个人一声应，立刻动了起来，取了球网，两两配合着麻利的就挂上了。
他们人也没离开，就站在网的一边，静静的等着卢林的下一个指示。
他们几人大致的已经有了猜测，不但是他们，包括不少老球员大概都想到了。
或许很多老球员还会回想一下，他们似乎也曾经历过类似的一幕。只是动静和规模没现在这么大罢了。
不过，林幕被点上去，倒多少有些出乎了他们的意料。
林幕倒是没那么多想法，甚至包括他有没有资格站上来，他也不会多犹豫一下。
教练怎么安排，他怎么做，用自己的全力去做就好。
准备就绪后，卢林道：“咱们国家的体育界有个训练口号，‘三从一大’，可能大家都听过，具体是什么，甚至不少人都能说一堆解释。
这也算是我们国家体育训练方面的核心理念了，但我现在觉得，在我们之中，还不太够。不太够的直接后果就是，现在训练的成果很不理想。
这其中，你们有责任，我们教练也有责任。但现在我们不讨论责任，就只单纯的想想，我们该如何去训练。
在说之前，我们先来做个演示，再之后，我们再做个测试……”
几十双眼睛齐刷刷的看着卢林在上方讲，说到这里，他们似乎也知道了接下来可能会遇到什么了。
没容他们多想，卢林直接宣布：“一人发球，三人中后排品字型分散站位。你们四个，轮流来发，每个位置的接发球球员必须兼顾到，顺序如何你们自己决定，知道要怎么做吗？”
“知道！”
四人没犹豫，齐声应道。
发球和接发球，就是发球和垫球的演练，他们自然明白。
而且，卢林的意思，肯定是要他们全力，从实战出发。
当然，不是发死角让人接不到。
主要的原则应该是，发球的要精准，每个接发球球员位置都要有，每次可以任意选择的发球找人，被找的人也要尽最大可能的接到。
这就是需要发球的人找一个精准的度，接发球的人也要更精准的判断和移动接球。
接着一脸期待的看着卢教练。
4个人分成一和三的分开在场地两边。
几十名球员被教练们集中着围在了场地四周。
这一瞬间，他们似乎想起了几天前，那一天，场内4个人的游戏他们还有印象呢。
当时虽然不是演练，但给他们还是留下了不少回味。
而现在，又来了，只不过这次是真正的演练。
“开始吧！”
一声宣布，全场鸦雀无声，尹立强先发球，他托着球全身放松开来，静静的调整着呼吸节奏。
接着，他突然启动，抛球、起跳、挥臂。
“砰！”
打给我了！
林幕紧盯着尹立强的动作，他的双腿张开，膝盖屈起，两臂自然弯屈置于身前，身体略微前倾。随着球动，他瞬间做出了判断。
跟着他飞快侧移一步，身体随之侧扑而出，整个准备动作一蹴而就，极为规范有效率。
横身飞出时，他的眼睛一刻也没离开过球，橘蓝相间的球体一闪而逝，顷刻间已经飞到了他的身侧。
林幕在空中，身姿舒展，手臂倾力伸出，在手和球接触的一瞬，他的手臂有意识的调整了下。接着，球砸在了手臂上。
卸力、减势、调整，胳膊依然被砸的有些疼，再加上倒地，尽管他也有缓冲，但也不由的咧了咧嘴。
不过，球被他接起了，径直打到了前排，按照实际，这是一个介于到位和半到位之间的球。
这个接球，基本合格。
林幕没在地上等着，接球后，顺势在地板上滚了一圈，跟着就爬了起来。
稍微活动了下手脚，他又重新的站好位，等着尹立强的第二个球。
“楞着干什么，继续发，先发5个，不要停！”
尹立强发完球还准备等等，结果卢林的喊声又起，尹立强没有迟疑，赶忙回到发球位，调整着准备继续发球。
“砰”
“啪！”
一球又一球，林幕这边三个人，一直高度警惕，不论是谁接，动作都毫不拖沓。就连身高2米的刘华锋，他俯下身子扑球也毫不迟滞，动作标准且有效率。
尹立强的发球速度也快，发完球就回位，三人一落定就接着继续发。
一发三接，5个球很快过去。
然后，没要教练再吩咐，他们开始换人发和接，总的原则就按照演练的要求在进行。
而且，每个人不论是接和发，都是全力在施为。
不得不说，几人的发球都很好，基本是达到了精准的要求，每次都打在对方能接到，但接起来也很不舒服的位置上。
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